BROWNIE SAUDÁVEL SEM FARINHA | Só 4 Ingredientes!
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• Receita completa, CALORIAS e macros:
Ingredientes:
1 xícara de batata doce cozida
1/4 xícara de cacau em pó
2 scoops de Whey Supreme sabor Chocolate c/ Wafer
1 colher de sopa de adoçante
1/2 xícara de pasta de amendoim
Rendimento:
8 mini brownies
Macros
591 calorias (73,9 cada)
Carbo 42g (5,3g cada)
Proteina 61g (7,6g cada)
Gordura 19g (2,4g cada)
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
Coloque em forminhas de silicone e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 12 a 15 minutos!
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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!
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