DELÍCIA LOW CARB! Aprenda a fazer esta receita fácil, deliciosa e saudável em poucos minutos
Que tal uma receita com pouquíssimo carboidrato?
DELÍCIA LOW CARB! Aprenda a fazer esta receita fácil, deliciosa e saudável em poucos minutos
📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS E CURSOS:
– E-BOOK 50 RECEITAS – DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
– E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho
– CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ: https://www.mamaevidasaudavel.com/curso-modulo-cafe-da-manha
– CURSO ALMOÇO SABOROSO: https://www.mamaevidasaudavel.com/modulo-almoco-saboroso
– E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/receitaszeroacucar
__________________________
• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
– 1 brócolis grande ( separe os floretes e passe pelo mixer ou mesmo um ralador ) depois separe 2 xícaras do brócolis já triturado. (ou couve-flor)
– suco de 1/2 limão
Reserve por 10min.
Use um pano para coar e tirar todo o excesso de água do brócolis;
Junte:
1 ovo ( ligeiramente batido)
sal a gosto
1 colher (chá) farinha de linhaça ( opcional)
pimenta do reino a gosto
salsinha e cebolinha a gosto
2 colheres (sp) queijo parmesão ralado ( usei light mas pode ser o outro mesmo)
OBS:
* Você pode modelar com as mãos pressionando e modelando ou com a ajuda de uma espátula na frigideira.
* Deixe em fogo baixo pois grelha rapidinho…pode ser feito no forno também.
__________________________
• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
📩 mamaevidasaudavel@gmail.com
• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com
#lowcarb #receitalowcarb #receitafit
