Ideias de café da manhã (que funcionaram com os meus adolescentes) | Thalita Campedelli

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Pão com ovo:
– 2 fatias de pão
– 2 ovos
– sal
– pimenta do reino
– mussarela

Aveia amanhecida (overnight oats):
Para cada pote (250 ml)
– 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
– 2 colher (sopa) de chia
– ½ xícara de iogurte natural
– 3 colheres (sopa) de leite
– frutas/mel/granola

Burrito de café da manhã (breakfast burrito):
– Tortilla/Rap 10
– Ovo mexido
– Bacon
– Batatas
– Mussarela
– Papel manteiga

Minutagem:
00:00 – Introdução
00:12 – Pão com ovo
01:08 – Aveia amanhecida
03:48 – Burrito de café da manhã

• É NOVO(A) NO CANAL? Meu nome é Thalita, tenho 34 anos, 6 filhos: Bernardo (14), Tomás (12), Nina (10), Bento (7), José (4) e Rosa (2). Inclusive atualmente estou na sétima gestação. No começo de 2017 nos mudamos de Brasília para Moscou (Rússia) porque meu marido é diplomata brasileiro e em 2020 nos mudamos para Roma (Itália)!

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• EQUIPAMENTOS:
– Canon G7 Mark II
– Canon 80d

• EDITOR:
– Final Cut Pro X

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