ISOTÔNICO NATURAL DE MELANCIA COM GENGIBRE – Pós Carnaval
Isotônico Natural de Melancia com Gengibre é uma das minhas receitas favoritas após exercícios de longa duração. Como estamos no final do Carnaval e muita gente exagerou então resolvi compartilhar para quem precisa de uma energia extra.
Esse isotônico é ideal para repor os eletrólitos, que são basicamente minerais com funções reguladoras em nosso organismo, entre eles estão o potássio, sódio, cálcio, magnésio, entre outros.
O isotônico natural de melancia com gengibre é uma combinação excelente por conter bastante água e muitos desses minerais. No site tem as informações nutricionais completa. Faça uma visitinha e se preferir imprima a versão dessa receita.
Blog: https://EmagrecerCerto.com/isotonico-natural-de-melancia-e-gengibre
Ingredientes:
3 fatias médias de melancia (1 e ½ xícara de chá)
1 colher de sobremesa de linhaça marrom ou dourada
1 pedaço de gengibre (a gosto)
½ xícara de chá (120 ml) de água de coco (opcional, pode usar apenas água gelada)
8 folhas de hortelã
Cubos de gelo a gosto.
Conheça também a lojinha do canal, pois ajuda a nos manter ativo – https://emagrecercerto.com/e-books
Assista também o Isotônico de melão com gengibre – https://youtu.be/WgeUjDgi2dc
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