MARIA MOLE SEM AÇÚCAR / FIT / DIET – Sem cozinhar

Maria mole é aquele docinho que lembra infância, e as vezes dá saudade né? Foi pensando nisso que fiz essa versão sem açúcar, fit e diet. É uma receita inclusiva para quem não pode comer açúcar ou simplesmente está reduzindo no dia-a-dia. Além do mais, tirando o açúcar se tornou low carb. Também não tem ovo, nem glúten e nem lactose sendo perfeita para intolerantes. Mas garanto que tem sabor de maria mole, ok! rsrsrs…

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✏️LISTA DE INGREDIENTES:

– 200 ml de leite de coco – receita: https://youtu.be/7E-lSBgCHek
– Adoçante culinário diet – equivalente a 1 xic (chá) de açúcar (uso xilitol, stevia ou eritritol)
– 1 gelatina de pacote (12g)
– 60 ml de água quente para dissolver a gelatina
– Coco ralado seco sem açúcar (o quanto baste)

29g de maria mole fit/diet:
Calorias – 55
Açúcar – 0g
Fat – 4g
Proteina – 2g
Carb – 3g
As informações nutricionais são apenas uma estimativa calculadas e não houve análise laboratorial

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IDÉIAS P/ O CAFÉ-DA-MANHÃ – https://www.youtube.com/playlist?list=PLu1LzCmHbKdKX8AU710YmhgCVqteLtArS

LOW CARB – https://www.youtube.com/watch?v=-u_OD_Y0eJs&list=PLu1LzCmHbKdKOctwwfC-aVJpfXlwdr5Y9

SEM GLÚTEN – https://www.youtube.com/watch?v=r5soeHnhG3Q&list=PLu1LzCmHbKdIsSw96nulyHtTsOS3pQUsd

SEM LACTOSE – https://www.youtube.com/watch?v=7-MfQ5WbijI&list=PLu1LzCmHbKdK3U0DTN8cPpS0NI7X4cgc0

IDÉIAS P/ LANCHES – https://www.youtube.com/playlist?list=PLu1LzCmHbKdIbr2F7pwxi9MLeMQrtWTEp

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Music ♫: Dainty days
Artist: View points – Epidemicsound license

Efeitos sonoros: https://www.freesfx.co.uk

© Copyright by Yamily Benigni (video creator), Todos os Direitos Reservados.

MARIA MOLE SEM AÇÚCAR
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