OPÇÃO SAUDÁVEL DE UM CARDÁPIO FIT COMPLETO | Café da Manhã, Almoço, Lanche e Jantar Saudáveis!

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OPÇÃO SAUDÁVEL DE UM CARDÁPIO FIT COMPLETO! Nesse vídeo você vai aprender como fazer várias receitas fitness fáceis, para todos os horários do dia! Você vai fazer uma receita fit para seu café da manhã, um almoço saudável, um lanche da tarde fit e um jantar sensacional!

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• Receita completa, CALORIAS e macros:

Aveioca

Aveioca Saudável e Nutritiva

Nhoque de Espinafre

Nhoque de Batata Doce com Espinafre

Shake de Banana

Shake Fit de Banana

Milanesa de Frango com Purê

Filé de Frango a Milanesa Crocante com Purê

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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!

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