PANQUECA LOW CARB Lanche Rápido Saudável #003

Panquecas sempre são bem vindas na hora de fazer um lanche rápido seja doce ou salgada…
Esta receita é Low Carb então cai muito bem para quem esta diminuindo o carboidrato da dieta..feita com Farinha de linhaça que é fonte de fibras solúveis que garantem o equilíbrio do colesterol e do metabolismo. A farinha auxilia no processo de desintoxicação, tem ação anti-inflamatória, além de prolongar a saciedade e melhorar o trânsito intestinal.

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INGREDIENTES:

2 ovos
sal rosa a gosto – https://loja.clubegreens.com/produto/sal-rosa-himalaia/
pimenta do reino a gosto – https://loja.clubegreens.com/produto/pimenta-do-reino-com-moedor-3/
1 colher (sp) queijo parmesão ralado
1 colher (sp) farinha de linhaça dourada – https://loja.clubegreens.com/produto/farinha-de-linhaca-dourada-100g/

RECHEIO:
Atum
alface
tomate
mostarda – https://loja.clubegreens.com/produto/mostarda-heinz-bs-255g/

PREPARO:
Bata os ovos e adicione o restante dos ingredientes.
Despeje a massa em uma frigideira antiaderente em fogo baixo.
Assim que desgrudar as laterais da panqueca pode virar e dourar o outro lado.

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Captação de imagem: Silvia Kotaka
Edição: Silvia Kotaka

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