PÃO RÁPIDO E SAUDÁVEL FEITO NA FRIGIDEIRA – delícia para o café da manhã | Mamãe Vida Saudável

Que tal preparar um pãozinho nutritivo e super fácil para o seu café da manhã? Olha só a receita desta PÃO RÁPIDO E SAUDÁVEL feito na frigideira ..pão quentinho, delicioso e rico em fibras e low carb ..

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OBS: Este e-book não é criação Mamãe Vida Saudável

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♥ INGREDIENTES:
2 ovos
1 colher (sp) óleo de coco
sal a gosto
1 colher (sp) – 5g-sementes de chia (usei da marca @damagrinha)
2 colheres (sp) -15g – farinha de linhaça (far. amêndoas, aveia flocos finos)
1 colher (chá) fermento químico

PREPARO:
Bata bem os ovos e acrescente o restante dos ingredientes…
deixando por último o fermento.
Unte uma frigideira 16cm e coloque a massa e deixe em fogo baixo até formar bolhas, então vire e doure do outro lado..
Corte ao meio e recheie a gosto, eu usei queijo de minas frescal.

RENDE: 1 pão pequeno
CONSERVAR: fora da geladeira por até 1 dia
CONGELAR: embale e congele por até 20 dias ( aqueça na hora de consumir, ou tire uma noite anterior)

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⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras.
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♥ Produção e edição: Silvia Kotaka

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