PÃOZINHO SAUDÁVEL sem óleo, sem leite e baixo carboidrato
Mais uma receita deliciosa e super fácil de preparar ..não tem erro.
PÃOZINHO SAUDÁVEL sem óleo, sem leite e baixo carboidrato.
Bora preparar esta delícia para o seu café da manhã?
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• INGREDIENTES:
2 ovos
5 colheres (sp) farinha de linhaça (dourada ou marrom)
2 colheres (sp) queijo parmesão ralado (opcional mas fica mais saboroso)
1 colher (sp) sementes de chia
1 colher (chá) fermento químico
PREPARO:
Bata no liquidificador as sementes de linhaça, até formar uma farinha, isso ajuda a não amargar a receita.
Bata bem os ovos e acrescente a farinha, depois as sementes de chia e então o queijo parmesão, bata bem e deixe descansar por 5 minutos.
Então coloque o fermento e bata bem.
Coloque porções em forminhas de silicone ou olhe as mãos e modele delicadamente, molhe uma colher e alise os pãezinhos, depois polvilhe sementes de gergelim.
Coloque em uma forma e leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 20 a 25 minutos.
OBS: não deixe muito para não ressecar o tempo vai depender do seu forno.
RENDE: 5 pãezinhos
CONSERVAR: saco plástico ou pote plástico por 3 dias
CONGELAR: 20 dias
DICA: aqueça um pouquinho no micro-ondas que ele fica bem fofinho.
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