Quando Tempo Demorei para Ver Resultados | Entrevista com Athos

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e pretendem relação é justo que deu umcarro bom dia boa tarde boa noitedepende da hora que você está assistindoesse vídeonós estamos aqui para dar continuação auma entrevista que eu fizfacilita ou senhora na verdade podendoconquistar a liga se neste momento asenhora menina problema está no duplexeu vou deixar o carro em cima pra vocêsverem a primeira parte desta entrevistae hoje nós vamos dar continuidade a umpouquinho sobre a vida dela sobre asexperiências dela no fitness as escolhasdela o que ela falava na guarda e emmais de 70 dia e no outro vídeo nosfalamos um pouco sobre o tempo que vocêtem de treinos e falou que tinha já temsete anostreino é com essa tempo de treino comtodo esse tempo de treino quando oreforço começou realmente mudanças noseu corpo porque essa teoria é uma formaaté uma atenção muito interessante paraas pessoas que frederico gil na zagatambém vou começar a pensar a fama que opovo vai ficar sim o caso já foi vocêprecisa do nome no canal aparecia tambémquando tem mora para ter resultados euma coisa que é evidente que essapergunta alguma pokémon sua a resposta énão sabe nós sabemos quanto tempo demorapara o aterro do flamengo responde pormilho que eles querem dizer se euconseguir resultadossou um ano no posto de treinador querdizer que também vai demorar um ano paranós que o resultado pode conseguir umempate em 5 milhões em 4 venha em trêsmeses dependendo muita coisa por isso oque eu vou fazer o que a gente fazexatamente igual preto em todos nóssomos virtuais todos nós somos únicos edependo muito faltoso vários resultadosmais rápido demais disse isto comcerteza o exército atua enquantocomeçava a fazer sozinha melhorar issomelhorará japonês claro há mais tempo noresultadonada com o profissional não parece umatrena contra si vista vai contar tudo oseu filho claro quais resultados maisrápidos mais visível mais visíveis detroca em pouco tempo então é tem a vercom tudo indica são as suas treino e norosto após o treino um câmbio como tomarno bairro ginásios resultadosisso é verdade a pessoa de treinos homemestava sabendo que ela ficou o dito cujocanto que matou um pacto juízes dajustiça então uma coisa muito importantea gente poder a questão porque estava afazer subir a palco com um treino antesdo tempo começou agitado uma maisimportante tem muitas pessoasprincipalmente esse canal é voltadoprincipalmente para pessoas que sãoiniciantes e intermediáriosobviamente você já é profissional já éum atleta de alto nívelclaro que tem coisas canal pode ajudarmas você deve procurar uma ajudaprofissional médica procurando diga nainternet então você ver é pilotoprofissional que tinha ciúme mas como éque é interessante se você é iniciante éou até mesmo diário porque quando nósfalamos intermédiovocê precisa treinar para treinar e aías pessoas não entendemvocê não tem ainda capacidadefazer outra então você tem que treinarpara aprender na prática capacidade detreinar eu não consigo pegar uma pessoaque iniciou que em 23 meses de ginásio efazer com que ela faça um treino de altaintensidade já o fogo um estado civilentão você ainda das vezes tem quepassar pelas etapas que eu chamo detreinar para treinar então você vaitreinando para poder treinar melhortreinando para treinar melhor iníciovocê vai melhorando as suas capacidadessua flexibilidade sua força as até ascompetências relacionadas ao problema eaí você começa a ver os resultados e nãotem pessoas que já têm indignado com umvamos dizer mais ou menos pronto commetade do caminho andado já tem uma boaflexibilidade e sua gente forte nãoprecisa é necessariamente passar para umtreino de forçaela já consegue fazer com os movimentos tem uma postura boa e tem pessoas queeu demorei seis meses pressionam maisuma da manhã a pessoa não tem é capaz enão tem contemporização motora entãovocê tem que trabalhar vários outrosfatores tem medo não tem vários fatoresque levam à a esse resultado representaum salto do sapato não encontrar umespaço se então um exemplo pra mim ecomo digo eu achooutro pm mostra um exercício 23 veja naquarta-feira certeza seria perfeitamenteoutro grande que nós falamos sobre issoa questão do atleta a gente afirmou caiosilva lopes 23 pedindo é uma coisa quefaltava no estado a semana passada defazer uma jóia ea comunhão não começou atreinar esta manhã entre vão sermostradas exercícios de finais e ela temproblema de costasentão o que acontece ela quer um modelode dominar e ela não conseguia fazerexercícios básicos determinado porque euestava fazendo dos costas e que aconteceela ficava o estado mostrar o exercíciode um super fácil ela conseguia eumostrar através dela é o primeiro adizer se imaginava segundo com 5 e porjá conhecer o jogador estava frustradapelo mesmoentão aí eu parei no exercício fazer foidar um treino do psicológico porque euvi que eu estava começando a ficar comlágrimas nos olhos que estava sentindomal com ela mesmaentão é isso que tem que fazer vocêsmeninas estavam com mostrar alto mesmohomem que estava com o sábadoconsegui fazer uma coisa bem nuno ficafrustrado e se completamente normal nóscheios sabendo das coisas no testemunhatempo olhar o texto é vergonha de seiniciarnão tenho que me preocupar também umaprática já foi recomposto não não 100%correto é ter sido arquivadas assim evou conseguir manhã não foi uma novasegurança consiga ganhar então uma coisaque você peça todos todos os licenciadosque estão já a ser por isso quer dizerque não se sentia muito frio estáseriamente o filme era a motivação comum comércio com esta uma motivação docrime fazer banhos então suas granjasvocês mostraram sempre com culpa e ficase confortável com a montar a fazê lo éoutra quando não consegue fazer o quêpés pensa tudo e gerenciar tava aprendercura total no caminho de prender demelhorar tarde o caminho certo tambémisso quer dizer que o vinho quase achorar e elton com frustração de tela eisso acontece muito iniciais sabe forteisso é porque as pessoas dão grandeparte da responsabilidade de ser porqueas pessoas não sabem diferenciar o quevem nas redes sociais que tudo na redesocial parece fácil a pessoa vai veressas mudanças nesses dias antes depoiseu 155 partidas por exemplo só mostramerros em fibrasa coisa não é bem assim as pessoas émuito maxmat ficou muita gente vaitentar fazer coisas que não têm nada aver com a forma do que seria o idealameno de biomecânica e cinesiologia masé essa a questão da comparação aoproblema as pessoas nós vamos ver ondetemos a tendência de olhar para oresultado do outro que é um talentodessa pergunta nem quanto tempo sedemorou para ter o resultado mesmo quecara é essa crise não é que não fariatanta ministério para o próximo invernoé isso que acho que ela está falando aspessoas se sentirem essa frustração e épreciso que você tenha em mente essaquestão de treinar para treinar então apessoa que vem o egito ginásio e começacomeça a fazer um exercício começa a sedesenvolver é a força é a mobilidadeaprender a fazer o movimento que vocêtem uma questão moralvocê precisa é aprender realmente minhagente aprendeu a andar por aí a fazerdeterminados movimentos dependendo dassuas reflexões é tendinhas do tamanhodos seus dons da sua altura de um númerode fatores se você a fazer desportoquando ela se não fez vai ser mais fácilmas não vai ser mais difícil mas todomundo chegando a questão é que aspessoas as inflexões pequeno tempo eesquece ela falava que eu não vou fazermais e daqui cinco anoso tempo passou e se ela tivesse fazendomesmo que aos poucos ele estaria muitomelhor do que ela vai estar sendoanunciada não continuar praticandoatividade físicaentão se você não consegue correr ooutro corre como é quando começa aengatinhar no que for preciso e aospoucos você vai ganhar capacidade parafazer a coisa de forma mais é é a maisem campo o quanto é fácilnão acho que passam mais carroças efeeu não sei que não há circulação eu juroque muitos profissionais foram isso agente tudo desculpa é todo em todoesforço mesmo toda tua vida em tudo eloló que não sabe o que é gerar algumacoisa não quer uma coisa tem que brincarpraga é é um segredo de fazer mais umapágina tão ricas ou seja a mesma coisaque nos treinos é igual não é isso queresponder mais do corpo mais rápido masnão sabe por que não seja para eu fazerpara salvar um ponto bastante curtocorreu pra mim correr vai ser difícilmas todos os dias porque públicoa maratona do rio a musculação ela não éuma corrida de 100 metros é ela é umamaratonaleva se tempo para obter resultadosprincipalmente quando se fala de grandemassa muscularchega em determinada altura quando vocêjá tem alguns anos de grêmio e enrico 2quilos de massa muscular por ano é umtempo muita coisa e então o processopara o resto da vida e as pessoas àsvezes não entendem isso são muitoimediatista e na musculação esseimediatismo e acaba frustrando aspessoas elas desistem antes da hora éacabam perdendo a oportunidade de semelhorar um pessoa de microfones na evolta a ir outra vez mesma questão ocoração para ninguémo teu amigo conseguiu ganhar mais massamuscular- não quer dizer que tem forçado a fazerpara ter um amigo simplesmente porsegundo depois um pouco mais que osoutros e quando reconhecer os resultadosentão o seu espírito do nosso aconteceuem 2009 quando tinha moradoo dinheiro que não se tocou com morettoem casafoi aí nós votarmos sobre asperspectivas do ginásio e depois eucomecei a cuidar bem pesado e quando atéprivada nos cursinhos é quem você já viutal como sábado grande já tinha pedramas tem muita gordura não tinha muitamuita massa gorda sobre que já pensei embotar meu último comentário uma coisamuito tempo estava um senhor dizer queter dinâmica já não tenho a mínima prafazer um disco que eu tenho por que queeu vi um ano que eu viu a amiga finadosaxel michon treinando muito a primeiracoisa que aparece corpo é barriga grandebraz furtos é basicamente dura dacintura pra cima ou seja eu conseguiinverter conseguir baixarsinto meu trabalho ou seja coxa pordesse duro perder barriga e ganhar omundo embaixo esquentem isso aqui ontemgenética não é de técnica é muitotrabalho e por esse difícil deixarmuitos guias na fechada na festa doúltimo show porque somos kurita que elcisco planeja ficar amigas personagenssão muito grandesjá na loja com um corpo bonito em suavolta das 11.30 ainda melhor ficar emvida dele enquanto eu nãogoodwin e pele mais um vídeo eu só quetem uma tela muito tem de dar o máximode mim porque estava na dúvida por issoa água tem uma boa técnica provas quevenham bons importante mas temostrabalhado com certoquer dizer pode botar aí eu sou umexemplo disso não é que não só não temcorpo de uma brasileira e africana temque o bumbum branco que eu e as minhascotas entre os a minha o meu me puseramuma tábua traz atrás das costasentão não é benéfica é muito trabalho oresultado a série a sériemesmo dois anos depois foi o que elatraz um visual bonito não precisamoscriar um canal com as pessoas que épossível e criar um jornalmas uma coisa que acontece é queconsegue retirar essas mesmas fotostreinado uma foto não precisa publicarlado não acontece todos os diasimagem espelho ou seja nunca nunca haveruma melhoria[Música] acho que dessa comida ou seja tudo oque está acontecendo com a chuva de vezem quando e comparar muito maisdivertida nos mais velhos esse mesmotendo mesmo feito mesmo do mesmo barroum pacote de comprar um ano depois quecom certeza o thomaz da entrada deimprensa do banco português trabalha emfrente agora muito importante para mimpor exemplo o evento dias pra mim pracima de todos os dias tudo igualeu não vejo diferença ou mesmo adiferença nas costas deu por pouco nãovolta do meia atrás da porta principalobra da w ou seja está também muitoimportante no trabalho de consultoriaque eu faço é uma exigência na verdadeeu não faço consultoria se a pessoaenvia a foto é inegociável justamentepor causa da doençaeu sei o impacto que essas fortesprovocam depois do tempo e tem coisas emque aspectos que a gente às vezes fazemna avaliação escrita tomando umquestionário online à minha frente masquestionário é e avaliação física quefaz uma pessoa muitas vezes só há aanálise da composição corporal e muitasvezes só a áreacorporal ea e as avaliações que não sãosuficientes olhando a pessoa conseguirápostura é consigo ver um detalhe algumaalguma simetria pessoa eo mais caro porum lado não tem sentido e com o tempovocê vai ver se melhorainicialmente os primeiros meses asmelhores as pessoas percebem são forçaflexibilidade e não se cansa com tantafacilidade começa a haver algum pontonão na musculatura e essa eu falei láatrás é essa coisa dessas fotos de antese depois eu tenho muito cuidado com issoé motivador é motivante mas é precisoter muito cuidado porque muitas dessaspessoas que tiraram fotos e depois queantes e depois falta agora foca em 30dias aqui 90 diaselton monte novo que é muito fácil vocêcom a ajuda das setas e resultadosrápidos porém se você não cuidar dascoisas mais vitaminas margem é muitofácil você tem resultado mais apertadojá que muitas vezes no brasil eu voufalar em brasileiros gente aqui não temparadinha não carro aqui na empresanéné e quer dizer que até dez pessoaspelo que eu vejo um monte de continuarnão está dando que que faz esse tipo detrabalho que possamos fotos de antes edepois eu já vi protocolo de pescoço é apasta ambiental nas margens das pessoase ficam lá vendendo aprendeu 10% em 15dias 27 gordura e não sei quantos diasvocê vai ver por trás deixandoprincipalmente as mulheres detestosterona é e outras coisas um montede drogas pequenos não são saudáveis eas que eu já vi pessoas que fizeramacompanhamento com esses cursos tiveramresultados e hoje voltaram a ser comoeram antes por medo das 9 horas porqueporque o é muito fácil parece quasetodos os vídeos que eu faço é muitofácil você pegar um protocolo aqui nainternet uma estratégia é colocar empráticaé muito fácil por um mês dois meses trêsmelhores que o resto da vidase você não tiver a estrutura interna aspessoas precisam entender isso você temque entrar nessa vida pelo resto da vidaeu ou aprender a comer o que eu quero éser saudável para o resto da vida eu voucomeçar a treinar porque no ponto proresto da minha vida faça parte do meudia de ir senão ou assim você vai termelhores você tem aquela ideal vou fazervou treinar o tempo a perder vaga poistim para o localtcheco é de 6 que vai gastar dinheirovai gastar dinheiro porque o euro vai dasaúde do seu forte forte candidato a seenvolver nessas paradinha ceni e não temque se ter uma mentalidade de médiolongo prazo é esse que a holanda pega nocanal dela é isso que eu falo aqui pratodo mundo e assim daqui 10 20 anos nósvamos estar melhor sobre essas pessoasque fazem essas loucuras agora então nãodava atenção não é por mal é para o mapanão é mas ela é ligada à há muitaspessoas que essas proteínas parecemmuito mais velhos que o quanto vocêtambém leviano longe de dizer com essaspessoas no treino

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