SMOOTHIE DE BANANA E CACAU saudável, saboroso e super cremoso | Mamãe Vida Saudável #32

Aquelas bananas que estão madurando rápido demais, que tal congelar e fazer este DELICIOSO SMOOTHIE DE BANANA E CACAU cremoso, delicioso e saudável, não vai açúcar e você pode usar o leite de sua preferência.

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⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras.
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INGREDIENTES:
2 bananas médias congeladas em rodelas
1 colher (sp) cacau 100%
250ml leite desnatado ou vegetal
3 a 4 cubos de gelo

PREPARO:
Bater tudo no liquidificador por aprox. 3 minutos.

CONSERVAR: na geladeira por até 2 dias
RENDE: 2 copos

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♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka
♡ Edição: Silvia Kotaka

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