SUCHÁ DE HIBISCO COM MORANGOS

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✏️ LISTA DE INGREDIENTES:

1 colher de sopa de flores secas de hibisco
300 ml de água
6 a 8 morangos
1 moeda de gengibre, sem pele

Os benefícios do chá de hibisco:

1. Contribui no emagrecimento porque é um ótimo diurético e também auxilia na queima de gordura;
2. Evita a prisão de ventre porque tem ação laxante;
3. Protege contra doenças do fígado e contribui no processo detox porque ele impulsiona o funcionamento deste órgão;
4. Tem ação analgésica nas cólicas mentruais;
5.Combate gripes e resfriados, pois pode auxiliar o sistema imune;
6. Regular os níveis de colesterol contribuindo no aumento do colesterol “bom” HDL, mas também por ajudar a diminuir os níveis de LDL;
7. Tem efeito calmante também;
8. Acalma dores estomacais;
9. Possui propriedades anti-hipertensivas;
10. Retardar o envelhecimento da pele porque é rico em antioxidantes.

Uma forma comum de usar o hibisco é fazer chás, mas suas flores também são usadas em preparações de saladas, doces, geleias, sopas e molhos e muitas vezes é usada como corante natural na alimentação saudável.

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#chádehibisco #emagrecimento #reeducaçãoalimentar

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