TORTA DE FRANGO LOW CARB – receita dos seguidores | A RECEITA É SUA

E a receita selecionada de hoje no “A RECEITA É SUA” é da querida SONIA REGINA DE GÓIS uma deliciosa TORTA DE FRANGO LOW CARB muito fácil de fazer, saudável você pode comer sem culpa, experimente! Obrigada por esta delícia Sonia…grande abraço!

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TORTA LOW CARB DE ATUM sem farinhas e super fácil

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⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras.
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INGREDIENTES:
MASSA:
2 ovos
1 pote de iogurte desnatado – 170g
2 colheres (sp) d farinha de coco – 18g
sal a gosto
1 colher (sp) de fermento em pó

RECHEIO:
300 gr de peito de frango cozido , desfiado e temperado
1/2 xic de cenoura crua ralada – 40g
1 xic de brócolis ferventado e picadinho – 75g
4 colheres (sp) requeijão (ou cream cheese) – 75g

PREPARO:
Cozinhe o frango, desfie e coloque em uma tigela e tempere a gosto.
Espere amornar e junte o requeijão, o brócolis e a cenoura misture e reserve.

Em outra tigela, bata os ovos, junte o iogurte, a farinha de coco e o sal e por ultimo o fermento, mexa e despeje na mistura do frango, misture bem e despeje em forma anti aderente ou refratário 18x18cm untado com azeite.

Leve em forno aquecido a 180° por 35 min.
Sirva ainda quente!
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♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka
♡ Edição: Silvia Kotaka

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