Treino em CASA funciona? De volta ao canal | Dica Do Personal

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fala pessoal olha quem está de volta aocanal eu mesmo o filho da mãe vidasaudáveleu vou fazer essa volta ao canal um temaque é muito comum entre os inscritosaqui no canal que é treino em casa e sevocê tem alguma dúvida algum temaespecífico que você quer que a genteaborde aqui deixe nos comentários vai deixando seu like se ainda nãoinscrito inscreva-se no canal e vamosnessa[Música]fala pessoal pra quem não me conhece eusou o bruno com taka profissional deeducação física e personal trainer ehoje vou falar sobre treino em casa émuito comum aqui os inscritos do canal éreativar as perguntas de decorrentesdesse tema é se realmente funciona comoé que eu posso fazer quais exercíciospodem fazer um treino nem para montar umtreino treino em casa funciona sim ounãosim a resposta é sim importante é saberfazer é saber como fazer os exercícios ésaber quais exercícios podem seenquadrar na rotina de um treino em casae aí os resultados são muito bonsexistem diversas celebridades blogueirasque realizam treinos e exercícios feitoem casa e não na sala de casa do pac nemexistisse o peso do corpo nem somosmesmo tipo de exercício tanto pra vocêfazer fora olha livre quanto pra vocêfazer dentro de casa é celebridades comobela falcone realiza diversos exercíciosé utilizando softwares do corpo nemabdominais feito em casa a cantora queraqui também faz exercícios em casa nédiversos abdominais que não precisam deequipamento nenhum pode ser realizado nochão da sua sala triste hoje o youtubetambém karina bacchi galiza tambémdiversos exercícios neco utilizandosomente o peso do corpo utilizandoequipamentos como o equipamento não émateriais com com sofá cadeiras équalquer coisa pode ser utilizado quevocê já tema casa e pode tornar um treino muitoeficienteé isso aí você tem em casa o treinadoracademista deixe nos comentárioseu quero conversar com você explicou umadúvida deixe um comentário também gostoudo vídeo dá um like crivoi no canalcompartilha com seus amigos amigas e atéo próximo vídeo[Música]

falaa pessoal, estou de volta ao canal da MAMÃE VIDA SAUDÁVEL e nesse vídeo trouxe um tema de bastante relevância aqui no canal, TREINO EM CASA, confira no vídeo essa dúvida de muita gente, TREINO EM CASA FUNCIONA?

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♦ Captação de imagem: Silvia Kotaka
♦ Edição: Silvia Kotaka

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