Categoria: Olena Starodubets

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Pernas e Gluteos – Treino Desafiante

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Passeio em Sevilha – Vlog

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Meu Treino para Afinar Cintura – desta semana

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Treino para Aumentar Gluteos – desta semana

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Treino de Superiores desta semana

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Treino de Pernas – Como treinar Sem Motivação

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Treino para Pernas e Gluteos em Casa sem equipamentos – 10 min.

– Treino A: https://www.youtube.com/watch?v=KiTdPcZS1yE&t=612s – Treino B: https://www.youtube.com/watch?v=9Xm7g95G-24 – Outros treinos em Casa: https://www.youtube.com/watch?v=cs02quAGx6o&list=PL_t-KCSXJjSJnJXcsk2Gv0w88zMVcIPBF Look neste Video: – Leggings: https://www.prozis.com/3YSk – Sapatilhas: https://www.prozis.com/3Znl – Top: https://www.prozis.com/42Yc ➢ Utiliza Cupão: “OLENA10” para ter -10 %...

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Treino para Abdominais em Casa – 10 min.

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Sopa de Abobora – Simples de Fazer e muito Saborosa

* Outras Receitas Saudaveis: https://youtu.be/mFUAC8hjT1k Receita do Iogurte: – Usando Coco Seco: https://www.youtube.com/watch?v=z3LJW_cL2p4&t=129s – Usando Coco Verde: https://www.youtube.com/watch?v=jIe8NQIa4gQ *Produtos que usei neste Video: – Sementes de Abobora: https://www.prozis.com/3YCD ➢ Utiliza Cupão: “OLENA10” para ter...

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Treino de Superiores Actual

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