Categoria: Olena Starodubets

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PERNAS e GLUTEOS – Treino para Ganho de Massa Muscular | Projeto: “Transforma o teu corpo em Casa”

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Treino de Abdominais desta Semana

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Primero Treino do ano – Para Corpo Todo Sem equipamentos

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Treino para Gluteos e Posteriores com Dicas

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Fiquei com Pump Sinistro depois deste Treino de Pernas

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