CARDÁPIO FIT DE 1200 CALORIAS | Café da Manhã, Almoço, Lanche e Jantar Saudáveis!

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Nesse vídeo você vai aprender como fazer várias receitas fitness fáceis com poucas calorias! Somente 1263 calorias no dia inteiro! Você vai fazer uma receita fit para seu café da manhã, um almoço saudável, um lanche da tarde fit e um jantar sensacional!

• Receita completa, CALORIAS e macros:

Pão de Batata Doce (348 calorias/cada)

Pão de Batata Doce com 2 Ingredientes

Escondidinho de Frango (369 calorias/cada)

Escondidinho de Batata Doce com Frango

Bolo de Chocolate (120 Calorias/cada)

Bolo de Chocolate de 120 Calorias

Panqueca de Frango (426 calorias/cada)

Panqueca de Aveia com Frango Cremoso

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