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• Receita completa, CALORIAS e macros:
Ingredientes:
1 colher de sopa de pasta de amendoim
1 ovo
2 colheres de sopa de leite de coco
2 colheres de sopa de farinha de aveia
Adoçante a gosto
1/2 colher de chá de fermento em pó
Rendimento: 3 bolinhos
Macros (receita completa):
273 calorias; Carbo 16g; Proteina 14g; Gordura 18g.
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture a pasta de amendoim, o ovo e o leite de coco. Em seguida, adicione a farinha de aveia, o adoçante e o fermento e misture novamente. Despeja a massa nas forminhas e leve ao microondas por 1 minuto.
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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!
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