DOCE 3 INGREDIENTES sem ovo, sem açúcar, sem manteiga e sem farinha
Bateu vontade de comer um docinho?
Olha só esta receita que maravilha!!! DOCE 3 INGREDIENTES sem ovo, sem açúcar, sem manteiga e sem farinha, resolvi trazer novamente no quadro “Vale a pena ver de novo”..
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
350ml de leite de coco
180g – 2 tabletes de chocolate 60% ou 70%
200g aveia em focos tostadas na frigideira
PREPARO:
Leve o leite de coco para aquecer no micro-ondas por 4 minutos ou no fogo mesmo até levantar fervura.
Coloque o chocolate picado e misture bem até dissolver o chocolate.
Leve a aveia na frigideira por uns 5 minutos tostando.
Então misture ao chocolate e deixe descansar por 10min.
Coloque em uma travessa de 18cm redonda ou quadrada.
Forrada com papel manteiga e untado.
Leve a geladeira de um dia para o outro.
Corte na hora de servir ou faça barrinhas e embale em papel manteiga ou alumínio para consumir antes do treino.
CONSERVAR: na geladeira por 4 dias
CONGELAR: por até 20 dias, tirar um pouco antes na hora de consumir
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📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:
VITAMINA SECA BARRIGA – sacia a fome e ajuda a emagrecer
VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL
PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO
BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA
PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA
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